Quantcast
Channel: Erik Wickström - Konditionskonnässör » sjuk efter vasaloppet
Viewing all articles
Browse latest Browse all 2

Träningsdagbok vecka 10 – 30 min i Borås

0
0

Måndag 5 mars: Vila
Tisdag 6 mars: Vila
Onsdag 7 mars:
- 40 min styrka på Onyx Knalleporten med Olle. 20 min utan vikter + 20 min med vikter
Torsdag 8 mars:
- 30 min mycket lugn klassisk åkning på Borås skidstadion. Kände mig dålig på kvällen.
Fredag 9 mars: Sjuk. Kände mig hängig. Hade även huvudvärk för typ tredje gång i livet.
Lördag 10 mars: Sjuk. Huvudvärk, lite febrig och lätt muskelvärk.
Söndag 11 mars: Sjuk. Huvudvärk, lite febrig och lätt muskelvärk.. Aningen bättre senare på dagen.

Totalt 30 min träning + 40 min styrka.

Kommentarer: Ajdå. Känns som en light variant av influensa. Inget halsont, inget snor. Svårt att sova ett par nätter med svettningar. Missade Tranemoloppet som gick på söndagen. Två veckor kvar till SM 50 km K. Skulle behöva bli frisk ganska snart. Kul att hjälpa Per Forsberg som speaker 3 dagar vid JSM i Borås.



Viewing all articles
Browse latest Browse all 2

Latest Images